第一間原祖Wendy's漢堡包快餐店在1969年於美國俄亥俄州創立，其代表商標「溫娣姊姊」的形象與店名構思皆取自創辦人DaveThomas的女兒。該店創辦人於1986年退休，之後只是偶爾拍拍宣傳廣告，直至2002年逝世為止。迄今Wendy's分佈北美及世界各地的分店數目已達6,000多間，而首間加拿大分店於1975年在安大略省咸美頓市開設，至於溫哥華地區包括列治文、北溫、素里、三角洲等市鎮共有九間分店在營運
「泰山」在溫哥華算是一家正宗地道越南河粉老字號，由越南人經營，評價一直都很高，特別是它的牛肉湯底更是無人能及，味道濃郁和誘人的牛肉香氣實在令吃過的顧客再三回味，我移民溫哥華之初差不多每星期都光顧一次。轉眼二十多年，「泰山」已拓展到五間分店，分別位於Broadway、東一街、域多利街、Marine Drive和最新開在列治文McClelland Rd這家分店。由於這分店所在的商圈都是近年才建成入伙，所以不論街道、建築物以至所有店舖都是整齊有序，各式食肆林立，加上大型連鎖百貨商店Walmart及多家銀行的開設，自然成為一個獨立又多元化的小型社區中心。店家的河粉分為小碗和大碗兩個價位，記得一定要點大碗，雖然只相差$1元但份量却多很多啊！如果吃不完可以打包帶回家作為下午茶或宵夜喔！這裡吃越南粉所附來的芽菜和九重塔顏色鮮明，非常新鮮乾淨，更值得一讚！
在溫哥華經營日式餐廳的除了少數是由真正日本人主理外，大部份都是由韓國人或華人所經營。而大眾對於華人經營日式食肆的印象一般只會著重於份量而質量為次，但這家叫「Tentatsu達人」的日式餐廳却會令大家有所改觀。店內的服務員以至壽司師傅很明顯都是華人，因為他們用的都是國語和廣東話相互溝通。這裡的餐點不單是價廉物美，而且份量特多特大。品質方面也不錯，魚生新鮮結實，連壽司飯也處理得十分正宗。溫哥華在疫情籠罩下，大部份食肆都將餐牌上的價錢調升不少，而這家餐廳只作出輕微改動，午市套餐的價位仍然較同級餐廳平宜許多而份量和食材品質保持不變。如果大家希望找一間又經濟又好食的日式餐廳，我會推薦這家【註：這裡的日本芥末醬非常辣和嗆鼻，建議大家先使用少少試試為佳！】
溫哥華DBayKitchen是家即食包裝中式菜餚，包括點心及原盅蒸飯專門店。店家只做外賣，不設堂食，部份食品需要提前預訂。老闆Doris Tsang來自香港，早於2017年她就已在香港創辦了DBay，除了提供餐飲服務外，亦為不同機構開辦烹飪班。現在移師到加拿大溫哥華重張旗鼓，為本地民眾提供用料健康和高質食品。店家聲稱其產品不用味精亦不額外添加肥肉，嚴選優質食材包括全自然黑毛豬、走地雞及加拿大3A牛肉
尖's小廚是一間開業多年的傳統港式中餐館，舉凡粥粉麵飯、風味小炒、煲仔菜都式式俱備。每日營業時間很長，由上午11時到清晨12時，晚上九時半後還加設打冷宵夜，確實是個喜歡夜蒲人士的好去處。店家的地方雖然不大，也不太整潔，服務也是一般而已，但生意却非常好，主要是因為他們的食物水準不錯，份量也大！肺疫禁止餐廳堂食令許多本地食肆都陷入半停頓狀態，只能靠外賣維持基本營運，而尖's小廚採取積極面對，利用店前空地成功申請到市府推出的臨時露天茶座計劃，大家如天氣和暖的晴天不妨利用餐廳的露天茶座享用美食。
「金濤海鮮酒家」是一家位於列治文置地廣場二樓的粵菜食肆，該址前身亦是一家走粵菜路線的酒家「龍景軒」。新酒家接手後在裝修方面沒有多大改動，室內裝潢仍舊保持現代與傳統結合的時尚設計，看上去應讓人滿有好感的。菜單的選擇到食材水準都很不錯，這裡的茶市點心也不停改良創新，凡星期一至日包括假期早茶只要在11:30am前落單點心一律8折，茶/水每位$1.50。今天茶市所見，人流不斷，幾乎座無虛席。唯一是人手明顯不足，所有部長經理都要幫手傳菜上菜和執枱
位於本拿比的牛仔餐廳為答謝顧客在疫情困景下的支持，特定2022年5月27日(星期五)為「顧客感謝日」，凡惠顧堂食一律全單「半價優惠」！追溯我上次幫襯牛仔餐廳已是十年前的事，當時正值該食肆的全盛時期，生意好得很，先後開設了四家分店，可惜時至今日就只剩下這家位於Metrotown對面的牛仔餐廳繼續營運，其餘分店均已結業。牛仔餐廳是間港式茶餐廳，除了乾炒牛河、星洲炒米等一般港式茶餐廳常見的中式粉麵飯外，菜單上以港式西餐為主，有幾道港式咖哩、三明治及各種焗飯、義大利麵。另一賣點是招牌濃湯，號稱用上五小時明火熬制，再由顧客自選麵、料、湯而成的百搭湯麵餐，甚受食客歡迎。餐房地方不算擠迫，但入口處沒有緩衝空間給顧客輪候，每當用餐時段入口處內外都擠滿等位的人。
友人楊先生除了任職廚師及地產經紀外，工餘時間醉心鑽研各國美食。今回楊先生參考不少資料作為藍本，烹調出多款波斯尼亞和黑塞哥維那傳統美食，讓本人也有機會品嘗到這些難得一見的異國美食(製作人 Chef Kar)
最近看見網上美食群組有谷友推介本拿比麗晶廣場的“麗晶酒家”，我最初還以為是谷友忘了食肆名字，取而代之用上所在商場的名字，最後經認證是“金鴻樓”換了新老闆和招牌。新酒家主打粵菜晚飯宴席及早午粵式茶市更是附近街坊和晨運客的首選。位於溫哥華本拿比市唯一的華人購物中心麗晶廣場二樓。該購物中心現有兩間中菜酒家，另一間“千味廚坊”亦是接手投入服務不久，除茶市晚飯火鍋供應外，更以$20元一隻燒鴨的超低價廣作招徠，生意相當不錯。本拿比市的華人為數其實不少，但市內能提供粵式茶市的酒家却寥寥可數，“麗晶酒家” 因為鄰近巴士總站和捷運站，加上部份顧客利用麗晶購物之便順帶到來飲茶，所以茶市時段經常座無虛席，遲來的都要排隊輪候啊！
