這家粵菜老字號的最大特點是份量大，唯服務態度和餐房環境只屬一般，老顧客和洋客却十足招呼。不管是午餐或晚餐，我都會推薦大家吃這裡的和菜，包湯包飯和小菜，有時還贈送糖水和果品。這裡的所有和菜都是大碟抵食，除了贈送螃蟹、一鍋湯、外加白飯和果盤，關鍵是送的湯不是普通的例湯，而是材料十足的粟米羹或蟹肉魚肚羹，如不要蟹還可改選小菜一款。一頓飯下來，人均消費差不多三四十元，還是很實惠。如果週末或晚上去，建議大家提前定位，因為用餐時段店家都經常爆滿。但我今天只有兩人，若點最基本的三和菜也絕對吃不完，所以只能從餐牌裡點一份煲仔小菜和一碗白飯，結果仍有剩餘要打包帶走！
南浦拌飯是廈門南浦拌飯餐飲公司旗下的連鎖餐飲品牌，餐廳的名字讓人聯想到北韓的港口城市，確實南浦拌飯供應類似韓國的石鍋拌飯，並融合了中國風味，使傳統的拌飯概念現代化。品牌成立後發展迅速，短短幾年間就在27個城市和5個國家開設了近200家門店了。而本拿比店是該品牌於加拿大設立的首間分店，2025年開業，接下原址的88 Noodle韓國餐廳。餐廳環境乾淨明亮，菜單資訊清晰，點餐非常方便。服務生熱情高效，上菜速度也很快，菜餚都保持熱氣騰騰。他們更提供多種亞洲風味自助醬料，有特製辣醬、照燒醬、孜然醬、咖哩醬等，與傳統的韓國拌飯相比，增添了互動和趣味性。餐廳現有開幕促銷活動，免費贈送海帶蛋花湯。餐廳還提供套餐選項，只需在餐點基礎上減$4.50後加$9.95元，即可配搭一份小食和一杯飲料或湯。雖然堂食米飯無限續碗，除非你能吃很多白飯，否則價錢沒特別平宜，而且味道也一般
Top Wok Dim Sum Express是家提供早午晚中式快餐及點心的堂食外賣餐廳，它位於溫哥華和本拿比的Marine Way交界處，靠近一些工業園區。乍看Top Wok似乎是美食廣場裡的攤位，全日供應快速點心及中式套餐，設有室內及室外用餐區。這裡提供兩餸三餸和點心套餐外還有冷凍點心及預製餸出售，方便顧客買回家自己蒸煮。餐廳以自助形式運作，顧客要先到櫃枱落單付款，找位置後等待送餐，餐具及調味料自助，餐後盤筷自覺性放到指定回收處。我點了一份#1的三餸炸物套餐連炒麵炒飯或白飯選一，隨餐附送飲品為$17.95。三款炸物做法都是裹粉炸脆後再拌上不同味道的甜酸汁，咕嚕肉和蜜汁雞的口感和味道尚算不錯，但薑煸牛肉條炸得又乾又硬，要很費勁才能嚼斷
金天鵝酒家是間老字號中式酒樓，在2011年易手由"大雞六"(即金海閣海鮮酒家老板)接管。金天鵝酒家的茶市點心屬中上價位，幸好有優惠時段折扣，加上份量大，還算得上抵食。他們的茶市仍然保留使用近年幾乎絕跡的傳統粵式茶樓手推點心車，服務員們推著點心車走到每張餐桌前向顧客推介，食客也可使用桌上提供的點心紙挑選喜愛的點心和廚點，所以手推點心車服務可以算是金天鵝茶市的一大特色。金天鵝的餐房算是不小，可以容納超過300個座位，茶市生意非常好，全場座無虛席，但枱與枱的間距比較擠迫，人多嘈雜少不免，樓面服務員不足，店前停車場的泊位經常爆滿，找位置泊車是個挑戰啊！
北美洲的中菜館，在老一輩的美國以及加拿大華僑多稱之為唐餐館，而當年老華僑所謂的“雜碎ChopSuey”這個名稱就是指盛行於北美地區的美式中菜，至今已有一百多年的歷史，傳聞是1896年中國政治人物李鴻章遊歷美國時，由李的私人廚師傳入當地，更流行成為當地洋人一道喜歡的中式美食。本地唐餐館的美式中菜比較有名的包括咕嚕肉、芙蓉炒蛋、楊州炒飯炒麵、酸辣湯等等，都是老外們(指洋人) 的至愛菜色。而「好好麵家」就是本地美式中菜的老牌唐餐館之一，在本拿比現址已經營了超過廿年有餘，大部份顧客亦以老外為多。據悉餐館的老東主已於多年前去世，現在餐館生意由子女接手繼續經營。餐廳全日供應的套餐有四款，分為單人和雙人兩個價錢，套餐餸菜內容主要適合洋人的口味，份量也超多抵食，但對華人而言味道和鑊氣都不賴，有相當水準，結賬時還有幸運曲奇送，現今這種傳統只有舊式唐餐館才有啊！
「頭啖湯」是一家老式點心中菜館，這個名字對廣東人而言是喻意第一位可以品嚐到湯水或捷足先登的意思。前身是金鳳凰的頭啖湯，於2011年12月25日改名後重新開業，是大溫首間打正旗號以湯水作主打的中餐館，每天供應多款不同燉湯，同時亦提供傳統港式茶市點心。室內裝潢充滿濃厚中國色彩但有點過時，桌子之間都有塑膠隔板，上面掛滿傳統賀年吊飾，感覺有如停留在二三十年前的中餐館。在餐房入口處設有一個上蓋的戶外用餐區，外圍栽種了不少盆栽花卉。店家的菜單很豐富，而且份量大，用餐的多是較年長的華人和本地老外。這裡的服務水準很普通——如有需要就可能要點耐性啦！
這家粵菜老字號的最大特點是味道好，份量大，唯服務態度和餐房環境一般。不管是午餐或晚餐，我都會推薦大家吃這裡的和菜，包湯包飯和小菜，有時還贈送糖水和果品。這裡的所有和菜都是大碟抵食，除了贈送螃蟹、一鍋湯、外加白飯和果盤，關鍵是送的湯不是普通的例湯，而是材料十足的粟米羹或蟹肉魚肚羹，如不要蟹還可改選小菜一款。一頓飯下來，人均消費差不多三四十元，還是很實惠。如果週末或晚上去，建議大家提前定位，因為用餐時段店家都經常爆滿。但我們今天一行只有三人，若點最基本的三和菜也絕對吃不完，所以只能從餐牌裡點一份炒飯和一份小菜，結果仍有剩餘要打包！
肥妹食記位於列治文一個鮮為人熟識的商場「太古廣場」的美食中心內。太古廣場其實算不上是商場，因為這裡的商戶主要是用作小型商業辦公室和學生補習社。廣場的美食中心面積不大，一共只有七間食肆，我去的是星期日只有四間在營業，美食中心的顧客寥寥可數，相信是因為很多人都不知道這個美食中心的存在！但我反而喜歡它人流少，不需輪候餐桌，可以安安靜靜地享用餐點。肥妹食記以手撕雞菜餚而聞名，雞肉絕對美味，皮下有膠質，肉質嫩滑。這道菜充滿了香蔥的味道，非常合我的胃口。櫃枱落單時會問你要帶骨的還是無骨的雞肉，炒油飯也挺好吃的，雞肉配了很多蔥花和香菜，不過你可以落單時要求不加蔥花的。他們還有好幾種不同口味的雞肉可供選擇，店家餐牌的價錢已含稅及免收小費
Chan's Garden屬於一種加拿大老華僑年代的中餐館，從開業至今相信亦曾易手過。餐館主打北美風味的中餐，被評為是二埠Sapperton區內最好的中餐館之一。餐廳給人的第一印象就是清新、乾淨！據我的經驗，它與一般舊式中菜館有很大不同，它聞起來沒什麼味道—這是一件好事！新的桌椅，非常乾淨的地板，餐廳後面是一個優雅的用餐區，餐房地方很大，可提供足够寬敞的宴席場地。店家全日供應比較合適洋人口味的雙拼和三拼餐，共有六款組合，價錢$16.95-$19.95，份量超多足够兩人分享！我去的時間尚早，晚市尚未開始沒有其他客人，但見有很多外賣及取餐。結賬時還送上幸運曲奇，這種傳統現在只有老華僑經營的中餐館才有啊！
北美洲的中菜館，在老一輩的美國以及加拿大華僑多稱之為唐餐館，而當年老華僑所謂的“雜碎ChopSuey”這個名稱就是指盛行於北美地區的美式中菜，至今已有一百多年的歷史，傳聞是1896年中國政治人物李鴻章遊歷美國時，由李的私人廚師傳入當地，更流行成為當地洋人一道喜歡的中式美食。本地唐餐館的美式中菜比較有名的包括咕嚕肉、芙蓉炒蛋、楊州炒飯炒麵、酸辣湯等等，都是老外們(指洋人) 的至愛菜色。而「好好麵家」就是本地美式中菜的老牌唐餐館之一，在本拿比現址已經營了超過廿年有餘，大部份顧客亦以老外為多。據悉餐館的老東主已於多年前去世，現在餐館生意由子女接手繼續經營。餐廳全日供應的套餐有四款，分為單人和雙人兩個價錢，套餐餸菜內容主要適合洋人的口味，份量也超多抵食，但對華人而言味道和鑊氣都不賴，有相當水準，結賬時還有幸運曲奇送，現今這種傳統只有舊式唐餐館才有啊！
尋香食堂是家台式家庭菜小店，位於本拿比麗晶廣場地下停車場入口旁，對街面向本拿比圖書館，該址前身是已結業的“老東北風味餐廳”。這店是由一個來自台灣的家族三代合作經營的家庭式食肆，樓面的阿姨是潮州人，不單會說國語更能講流利廣東話，自嫁給店東的兒子後就來幫手負責樓面招呼和來回廚房端菜。爺爺和奶奶主要打理廚房，如有台灣鄉里光顧亦會出來跟顧客閒話家常，充滿和諧溫馨的家庭感覺。間中阿姨的兒子在課餘時間也會來幫忙。這餐館主要做家庭菜，跟我們經常吃的台灣料理有很大分別，也可以感受到東主非常用心地做好每一道菜。餐單上大致分為一位用的台式簡餐和兩位用的雙人套餐，其餘就是些單點的小菜、炒飯麵和火鍋。簡餐是我到台式食肆必點美食，因為除了包含自選主菜外，還會附帶米飯、幾款小菜，甚至配送湯品及飲料。這家店的台式簡餐共有32種，款式比同級餐廳有較多選擇。如果大家有興趣的話也可選擇這裡的雙人套餐，包括自選兩款主菜+炸豆腐+時菜+米飯、配送湯品式飲料，非常抵食
