尋香食堂是家台式風味小店，位於本拿比麗晶廣場地下停車場入口旁，對街面向本拿比圖書館，該址前身是已結業的“老東北風味餐廳”。這餐廳據我觀察是一間家庭式經營的食肆，店面由一個年青男生負責招呼，另一位阿姨負責來回廚房端菜和跟相熟的堂食顧客閒話家常，充滿和諧溫馨的家庭感覺。台式簡餐(香港稱為套餐)是我到台式食肆必點美食，因為簡餐除了包含自選主菜外，還會附帶米飯、幾款小菜，甚至配送湯品及飲料。這家店的台式簡餐共有24種，款式比同級餐廳提供較多選擇。如果大家有興趣的話也可選擇這裡的$35元雙人套餐，包括自選兩款主菜+炸豆腐+時菜+米飯、配送湯品式飲料。我見鄰桌的客人要了壹份雙人套餐，上桌時主菜的份量相當足啊！
Kimu Japanese Cuisine開業於2016年9月，網上的食評獲得不少讚賞。餐館位於溫哥華和本拿比市交界Boundary Road上一個小型商場裡，附近都以民居為主又沒有其他企業設施，所以人流極為稀疏。這地方前身是經營日式風格洋食屋的29th Ave Café ，以售賣日式咖喱飯而聞名，由於日籍東主夫婦年老退休而結束，實在令人感覺十分婉惜，而溫哥華好吃的日式咖喱飯食肆又少了一家。Kimu接手後將店舖作出全面裝修，室內裝飾簡樸整潔，餐房空間比舊有的來得更加寬敞舒適。特別一讚是這裡的服務生又禮貌又勤快，不需要求都會自發地為顧客的水杯不斷加茶加水。至於食材方面也非常新鮮，質量也佳
這家老字號的自助餐廳Uncle Willy's位於本拿比Metrotown ~The Bay百貨公司停車場旁，1986年開業至今已有三十多年了。它主打是吃西式Buffet的! 而且它的價格也很親民喔! 當你看到這裡的食物及收費，就能明白到為何它的生意那麼好，每天總是人潮絡繹不絕了。因為它的價錢你隨便在food court都差不多要這個價格，而它是buffet可選擇食物又多，不管是沙律、中西餐點、甜品、飲料、咖啡、茶、雪糕都有，雖說食物可能有些並不是那麼精緻，但口味也ok啦!
Pür & Simple是一家專利連鎖餐廳，主打早午餐飲，不做晚市。PÜR是正宗、豐盛、美味、令人渴望的意思，而SIMPLE是新鮮、營養、溫馨的家常美食。至今已有超過三十間連鎖店分佈於加拿大東至西岸各大城市，而大溫地區共有三間分店，包括Port Coquitlam、Vancouver’s Mount Pleasant和今天光顧這家位於本拿比Station Square店
位於Brentwood Town Centre的皇廷海鮮酒家是該飲食集團的第三間分店，在2023農曆大年初二進駐本拿比的新晉網紅商圈華麗開幕！其餘兩家分店位處溫哥華及素里市，都是2022年米芝蓮推薦餐廳之一。酒家開業典禮當日得到了本拿比市市長和市議員親臨現場致辭，并希望更多華人企業入駐本拿比，讓這個城市更加美好。皇廷海鮮酒家位於本拿比Brentwood核心商圈，周邊住宅社區林立，交通便利，簡約又不失華麗的空間設計成為商務宴請、用餐聚會的理想之選
Little Minh's Kitchen是家開業於2019年3月的新派越南餐廳，地址原是一間結業了的日式餐廳「Genji Japanese Restaurant」。出乎意料，這家越南食肆的老闆竟然是位台灣人啊！店家開業之初原名“Most Valuable Pho Kitchen + Bar”，這個招牌現仍保存在餐廳櫃檯背後的牆壁上。Market Crossing是本拿比南河岸區一個大型購物中心，所有商戶都獨立散佈在區內免費露天停車場的兩邊，而這家越南餐廳位於區內較為偏遠和隱蔽的一角，大家最好朝著TDBank的方向去找，因為它就在該銀行的旁邊。Little Minh's Kitchen除了裝修新派外，地方也十分寬敞和光亮，跟一般傳統家庭式越南餐廳乾淨整潔得多。餐點方面也有很大改變，店家提供自選百搭餐，除了常見的越式美食外，這裡還有台式波霸奶茶供應呢！
“一朗亭”是一家位於列治文Steveston歷史漁村的日式餐廳，自2006年起已在現址為顧客提供新鮮海產食材和傳統日本料理，餐廳曾獲評為2021年度列治文最佳日本食肆！老闆是個不折不扣的日本人，聽說這家店叫一朗亭是因為老闆自己本身很喜歡前日本職業棒球手「鈴木一朗」之故。店家的餐點由懷石料理、鍋燒、魚生壽司都有，其中最受歡迎肯定是它的傳統日式便當和定食，除了款式選擇甚多外，食材的新鮮程度和精美的擺盤賣相都成為主要賣點，價錢雖然稍微偏高，但仍是物有所值，怪不得經常爆滿，奉勸大家最好預先訂座，否則要在門外輪候啊！唯獨餐廳的油炸食物例如炸豬扒和炸雞的脆皮在上桌後很快就會變軟而失去酥脆的口感，估計是店家沒有使用那種令油炸食物保持香脆的添加劑，若真如此亦未未嘗不是好事啊！
慶祝父親節家宴 (2023)
今年的父親節在朋友家中舉行，過去兩個家庭共聚一堂，好不熱鬧！但今年我家少了一位主要成員出席，傷痛感覺實在難以形容。適逢女兒跟友人特地從香港飛來探望，令家宴的氣氛增添不少歡笑聲。生老病死始終是人生必經階段，活在當下的還是要堅強地生活下去，讓自己過得更精彩，有待他日彼此再重聚啊！順祝大家父親節快樂、身體健康、心想事成！
許多加國朋友每天都會喝上一杯咖啡，就如香港茶餐廳供應奶茶鴛鴦般普及。可惜著名的Starbucks 並非加國品牌，就連屬於加國的 Tim Hortons都在幾年前被 Burger King 收購了。若想在喝咖啡的同時以行動支持加國經濟，可以選擇的品牌包括SecondCup、Kicking Horse、49th Parallel Coffee或源自溫哥華、深受居民喜愛的 JJ Bean。JJ Bean是個連鎖咖啡館，加上多倫多在內總共26家門市，但其中25家都在溫哥華，相對於星巴克和Tim Hortons來說，它確是少之又少。創辦人的Neate家族四代人都在溫哥華烘焙咖啡豆，致力供應風味獨特、新鮮的咖啡豆。直到1996年John Neate Jr.(JJ)才正式創立了第一家JJ Bean Coffee Roasters門市，他們除了咖啡見稱外，各色手工麵包餅食例如muffins, croissants和cookies也都是每天在自家咖啡店內新鮮烘焙，更堪稱是世界上唯一的連鎖咖啡館每天都會自產自銷新鮮烘焙食品啊！
這家粵菜老字號的最大特點是味道好，份量大，服務態度友善。不管是午餐或晚餐，我都會推薦大家吃和菜，所謂和菜就相等於粵菜套餐，包湯包飯和小菜，有時還贈送糖水和果品。這裡的所有和菜都是大碟抵食，除了贈送螃蟹、一鍋湯、外加白飯和果盤，關鍵是送的湯不是普通的例湯，而是材料十足的粟米羹或蟹肉魚肚羹，如不要蟹還可改選小菜一款。一頓飯下來，人均消費差不多三十幾塊，還是很實惠。如果週末或晚上去，建議大家提前定位，因為用餐時段店家都經常爆滿
OEB(Over-Easy Breakfast的縮寫)，是家只服務早午餐的網紅餐廳。創辦人Mauro Martina來自義大利，童年的他每天都會接觸到當地市場新鮮、豐富的食材。Mauro 於 1992 年移居加拿大，憑藉在歐洲建立的烹飪基礎，年僅21歲的他已開始了行政總廚的職業生涯。為了滿足自己的烹飪需求，首家OEB於2009年在卡爾加里的EdmontonTrail成立，當時的店面面積只有1,000平方尺。通過從農場到餐桌為顧客提供營養能量的早餐，Mauro 在多倫多和卡爾加里的排名迅速攀升，至今OEB由加拿大東岸到西岸各大城市都有分店，美國的亞利桑拿州和加州也有，光是大溫區(GVA)已有五家店了
LaForêt是一家非常網紅的咖啡餅店，共有兩家分店，我今天來光顧早餐是它位於Jubilee街的始創店，而第二間分店剛於本年四月才投入服務，位於同區RoyalOak天車站附近。始創店原址是家修車工場，內部空間超大，足有5000多平方尺，加上超高樓底，在溫哥華沒有任何一家咖啡館可以跟它相比；經重新裝修後成為一家充滿森林風格的咖啡館，店內店外都被綠色植物環繞，整家咖啡館就像一座美麗的花園，加上四周以鐵絲網包著大型鵝卵石的牆壁，店內任何一角隨手一拍，都成為顧客打卡的最隹選擇啊！餐廳除了提供自家烘焙的麵包甜點外，亦有多款早午晚餐點可供選擇
店前免費的露天停車位不多，加上門前排隊輪候人龍，泊車需要特別小心。在用餐高峰時段可能要等候半至壹小時，加上店家不設留座服務，如果大家想要安安靜靜地打卡和享用美食，建議大家跟我一樣在店家早上開門就來，除了可以任意拍照，更可舒暢地享用餐點
口得福菜館 Burnaby Palace Restaurant (中式午市飯麵)
現今在溫哥華仍有提供中式自助餐的食肆越來越少，而位於距離溫哥華約45分車程Maple Ridge的“China Kitchen中國大酒樓”就是鳳毛麟角中的一家。該食肆於1990年已經開始營運，自2011至2017曾連續六年獲得當地區報Maple Ridge Times評選為最佳中菜食府。店家主打午晚市的中式自助餐，同時亦有餐牌點菜服務。由於價錢經濟又有長者優惠，所以深受當地洋人歡迎。若以華人的口味而言，這裡的食物不算太好但亦不太差，煎炸類食物比較多亦較出色，而小炒方面的肉類不太新鮮。服務生工作十分勤快友善，自助餐的食物亦不停補充，值得加分啊！特別一提是這裡除了清水以外其他飲料一律收費，包括華人習慣喝的中茶茶資每位$1元
這家酒樓在2017年開業，位置就在列治文市「陶陶居」的原址。很多人都會誤以為鮑粵軒大酒樓是間新開的食肆，其實它是原有的「鮑粵軒私房菜Yue Delicacy」更改名字及從同一條街的對面8077 Alexandra Rd喬遷過來啊！搬遷後的鮑粵軒地方擴充了不少，整間酒家都換上厚厚的地毯，天花吊燈和掛畫牆飾再配上絲絨坐椅，裝修比從前華麗和氣派得多。店家特設的三間貴賓房更是美輪美奐，是我光顧過的本地中式酒家中較有氣派和格調的。相對地這裡的茶市點心價錢和茶資也較高
